Eure Fragen rund um Körper, Essen, Selbstwert

Anorexie, Grenzen setzen &Brüche in Beziehungen Teil 1

Lilli spricht über Symptome einer Anorexie und darüber, dass Grenzen respektiert werden sollen, und gibt Tipps, wie man authentisch sein kann, auch wenn man versucht, es allen recht zu machen.

Anorexie, Grenzen setzen & Brüche in Beziehungen Teil 2

Im zweiten Teil gibt Lilli hilfreiche Strategien, wie man damit umgeht, wenn Beziehungen (an persönlichen Grenzen) zerbrechen.

Essen, Periode und Körperscham Teil 1

Lilli spricht über das Hunger- und Sättigungsgefühl und über Signale, die uns diese senden. Und was man tut, wenn die Periode ausbleibt, und was der Grund dafür sein kann.

Essen, Periode und Körperscham Teil 2

Lilli erzählt, wie man Körperscham überwinden kann.

Schuldgefühle, Körperscham & Selbstverletzung

Lilli redet über selbst verletzendes Verhalten und wo man sich Hilfe holen kann.

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Wie kommt man aus einer Essstörung raus=

Nora redet darüber, wie man aus einer Essstörung herauskommen kann.

Hunger und Körper Teil 1

Nora spricht über unregelmäßiges Hungergefühl und was die Ursache dafür ist.

Hunger und Körper Teil 2

Im zweiten Teil erzählt Nora, wie man sich wohler in seinen Körper fühlt und was Ursachen für das Unwohlsein im eigenen Körper sein können.

Körperwahrnehmung & Gewichtsverlust

Lilli redet über körperliche Wahrnehmung und darüber, wie die eigene Wahrnehmung vom tatsächlichem Körper abweichen kann. Außerdem erzählt sie, was man tun kann, wenn man extrem zunimmt trotz restriktiven Essen und Sport.

Körperliche Gesundheit & Themen bei Therapeut:in ansprechen Teil 1

Nora spricht über körperliche Gesundheit & Untergewicht und darüber, wie man Themen rund um „Körper, Essen, oder Gewicht“ in der Therapie ansprechen kann.

Körperliche Gesundheit, Themen bei Therapeut:in ansprechen und Körperschemastörung Teil 2

Im zweiten Teil redet Nora über Körperschemastörungen und wie man mit ihr umgeht. Außerdem gibt sie Tipps, wie man im Sommer kurze Kleidung tragen kann und damit umgehen kann.

Meine Familie engt mich ein

Lilli spricht darüber, wie man mit der Familie darüber spricht, auch mal Zeit für sich zu haben, besonders an Feiertagen.

Selbstwert

Lilli redet über einen geringen Selbstwert beim Thema Essen und wie man damit umgehen kann.

Therapie

Lilli redet darüber, wie man eine Therapie finden kann.